En bref
Pourquoi comparer ces trois apps ?
Le meal planning est devenu un marché encombré. Entre les applis généralistes et les solutions spécialisées, difficile de savoir laquelle vaut vraiment ton temps (et ton argent). Jow, Mealime et Vivio sont les trois noms qui reviennent le plus souvent dans les recherches francophones en 2026 — et ils ciblent des profils assez différents.
Ce comparatif est basé sur des tests réels, pas sur des fiches marketing. On va être directs sur les forces et les faiblesses de chacun.
Présentation rapide des 3 apps
Jow est une app française lancée en 2018, spécialisée dans la génération de menus + liste de courses avec commande chez les supermarchés partenaires (Monoprix, Casino, Leclerc...). Son modèle économique repose sur les commissions des enseignes. L'app est gratuite à l'usage, mais certaines fonctionnalités sont liées aux partenaires.
Mealime est une app américaine (interface disponible en français) axée sur la planification de repas sains. Elle est connue pour ses filtres alimentaires très complets (végétalien, sans gluten, paléo...) et son interface clean. Elle propose un abonnement Pro à environ 5 $/mois pour débloquer les fonctionnalités avancées.
Vivio est une app tout-en-un qui intègre le planning de repas dans un contexte plus large : gestion des tâches, budget, et routines quotidiennes. Le meal planning y est un module parmi d'autres, ce qui est à la fois sa force et sa faiblesse selon les profils.
Tableau comparatif : 15 critères
| Critère | Jow | Mealime | Vivio |
|---|---|---|---|
| Prix de base | Gratuit | Gratuit (limité) | Essai 15 jours gratuit |
| Abonnement premium | Gratuit (commissions partenaires) | ~5 $/mois | Voir tarifs |
| Recettes en français | Oui, catalogue FR large | Oui (traduction) | Oui |
| Liste de courses intégrée | Oui, très avancée | Oui | Oui |
| Commande en ligne | Oui (partenaires GMS) | Non | Non |
| Budget courses intégré | Non | Non | Oui |
| Planning hebdomadaire | Oui | Oui | Oui |
| Adapté aux familles | Oui (portions ajustables) | Oui | Oui |
| Données hébergées en EU | Oui (France) | Non (US) | Oui |
| Interface en français | Oui, natif | Partiel | Oui |
| Mode hors ligne | Partiel | Oui (recettes sauvegardées) | Partiel |
| Import/export recettes | Non | Non | Non |
| Essai gratuit sans CB | Oui | Oui | Oui |
| Filtres alimentaires | Basique | Très complet | Standard |
| Gestion budget global | Non | Non | Oui |
Jow : forces et faiblesses honnêtes
Ce que Jow fait vraiment bien
Jow est probablement l'app de meal planning la plus aboutie sur la partie "liste de courses et livraison". La mécanique est simple : tu choisis tes repas de la semaine, l'app génère automatiquement ta liste et tu peux commander directement chez un supermarché partenaire. Pour ceux qui font leurs courses en ligne, c'est un gain de temps réel.
Le catalogue de recettes françaises est solide et bien adapté aux goûts locaux. Les portions sont ajustables facilement pour les familles. L'interface est claire et l'expérience sur mobile est fluide.
Le fait que l'app soit gratuite (financée par les commissions des enseignes) est un vrai avantage.
Les limites de Jow
Jow est mono-fonctionnel : tu planifies tes repas, rien de plus. Pas de gestion de budget, pas de tâches, pas de routines. Si tu cherches une app qui t'aide à organiser ta vie au-delà des repas, tu devras en ouvrir une autre.
Les filtres alimentaires sont basiques. Si tu as des restrictions précises (paléo, FODMAP, sans lactose + sans gluten), Mealime est clairement plus adapté.
Le modèle économique basé sur les commissions partenaires signifie que l'app est incitée à te faire commander chez ses partenaires — ce qui peut biaiser légèrement les suggestions de produits.
Mealime : forces et faiblesses honnêtes
Ce que Mealime fait vraiment bien
L'interface de Mealime est probablement la plus soignée des trois. L'expérience utilisateur est pensée pour rendre le meal planning agréable, pas juste fonctionnel. Les recettes sont bien présentées, les photos sont belles, et le onboarding par filtres alimentaires est excellent.
La richesse des filtres est la vraie force de Mealime : plus de 15 types de régimes alimentaires combinables. Si tu manges sans gluten ET végétalien, Mealime gère ça mieux que les concurrents.
Les limites de Mealime
L'app est américaine et ça se voit. Les recettes en version gratuite sont moins adaptées aux habitudes françaises, et certaines traductions manquent de naturel. Les ingrédients suggérés ne correspondent pas toujours aux produits disponibles dans les supermarchés français.
Pas de commande en ligne, pas de budget, pas d'écosystème plus large. Et la version gratuite est vraiment limitée — tu te heurtes rapidement au paywall pour accéder aux meilleures recettes.
Pour les familles nombreuses, l'adaptation des portions est moins souple que chez Jow.
Vivio : forces et faiblesses honnêtes
Ce que Vivio fait vraiment bien
Vivio gagne clairement sur la globalité. Si tu cherches une app qui gère tes repas ET ton budget ET tes tâches ET tes routines dans un seul endroit, c'est là que Vivio se démarque. L'intégration budget-courses est unique : tu peux voir en temps réel ce que tu dépenses en alimentation par rapport à ton budget mensuel.
L'app est française, les données sont hébergées en Europe, et l'interface est nativement en français. Pour ceux que la conformité RGPD préoccupe, c'est un point à ne pas négliger.
Les limites de Vivio
Le catalogue de recettes est moins fourni que Jow sur le spécifique "repas français du quotidien". Et Vivio n'a pas de partenariat commande en ligne — si tu fais tes courses uniquement en livraison, Jow reste plus pratique sur ce point.
La profondeur des filtres alimentaires ne rivalise pas avec Mealime pour les régimes spéciaux complexes.
Verdict : quelle app pour quel profil ?
Tu es solo ou en couple, tu fais tes courses en ligne chez Leclerc ou Monoprix : Jow. L'intégration commande est imbattable et l'app est gratuite.
Tu suis un régime alimentaire spécifique (végétalien, sans gluten, paléo) : Mealime. Les filtres alimentaires sont nettement supérieurs.
Tu es une famille et tu veux gérer repas + budget en un seul endroit : Vivio. L'intégration budgétaire fait la différence quand les courses représentent une part importante des dépenses du foyer.
Tu as un budget serré et tu veux tracker tes dépenses alimentaires : Vivio. C'est la seule des trois à connecter les courses à un budget global.
Tu veux juste une belle app pour t'inspirer de nouvelles recettes : Mealime. L'UX est la plus agréable des trois.
Vivio connecte tes menus de la semaine à ton budget courses. Vois en temps réel ce que tu dépenses en alimentation sans jongler entre 3 applications.
Essai gratuit 15 jours →FAQ
Articles liés
Vivio gère tes menus, ta liste de courses et ton budget en un seul endroit. Essaye gratuitement pendant 15 jours — sans carte bancaire.
Essai gratuit 15 jours →